強く・健康な体を手に入れる『自然健康教室』 根本的に体を変えていきたいあなたへ・・・
朝にすればスッキリ目が覚める
夜にすればよく眠れて疲れも取れる
「呼吸体操」をあなたも身につけませんか？
自然健康教室
〜呼吸体操編〜
呼吸体操を続ければ
風邪もひかなくなりますよ
呼吸体操を続ける効果は他にも
☆体温が上がる
☆手足が温かくなる
☆心が落ち着く
☆お腹の調子が良くなる
☆姿勢がよくなる
☆頭がスッキリする
☆首肩こりが減る
など
色んな効果が期待できる簡単な体操です！
※無料でお届けしている
自然健康教室【メール受講版】の中では
自然な心体を取り戻す考え方をお伝えしています。
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あなたも自然な心体を取り戻しませんか？
こんにちは。
黒川直輝です。
僕は自然な心体とは
「朝起きた時に疲れがスッキリ取れている状態」
と定義をつけています。
自然になれば回復力も上がるし免疫力も上がります。
今回の自然健康教室でお伝えする
呼吸体操をする前の僕は・・・
実は年に２回は風邪をひいていたんです。
しかし呼吸体操を続けたら風邪をひかなくなりました。
花粉症も出なくなりましたが
この体操のおかげかもしれません。
呼吸体操は、朝に目が覚めた後
ボケ〜っとしながら体操を始めます。
１０分ほどゆる〜く体操をすると・・・
気分爽快！！
１日が良い感じでスタートができますよ。
ホントです！
慣れたらとても簡単なので
是非あなたもこの機会に身につけて
毎日続けてみてくださいね！
体の細胞全てにエネルギーが行き渡る
呼吸体操とは？
少しだけ「呼吸体操」の説明をしますね。
人は哺乳類ヒト科の動物です。
人間は、原始の時代の体を今も持っています。
実は人間の体液は海と同じ塩分濃度なんです。
知っていましたか？
人間の体の中には海があるんですね！
陸に上がる前は魚類でした。
そして今の人間にもエラの名残があり
エラの名残が顔・手・足・鎖骨なんです。
これらを使って行う体操が呼吸体操！
エラ（顔・手・足・鎖骨）を使って体操すれば
体の細胞全てにエネルギーを行き渡らせられます。
だから呼吸体操を行うことで、
人間本来の自然な心体を取り戻していくことができるのです！
細胞がイキイキと活動を始めるんです！！
寝る前に体操をやればグッスリ眠れて
細胞の再生や次の日のエネルギー準備になります。
起きてすぐに体操を始めたら
今日１日の活動を助けてくれます。
太極拳のような体操で
激しい無酸素運動とは違い
筋肉に老廃物や疲労が蓄積しません。
ラジオ体操とも違って
自分のペースでゆっくり動くので、
お年寄りの方でもできる体操です。
免疫力も新陳代謝力もアップ！
その他にも
☆体温が上がる
☆手足が温かくなる
☆心が落ち着く
☆お腹の調子が良くなる
☆姿勢がよくなる
☆頭がスッキリする
☆首肩こりが減る
などなど・・・
たくさんの効果が期待できる呼吸体操。
覚えてしまえば簡単だし１０分くらいでOK。
体操を続けていけば
免疫力の強い体になる基本を手に入れられます。
風邪をひきにくくなるし
病気や怪我になっても治りが早い。
新陳代謝の力も上がります！
代謝力が上がるということは？
疲れが取れやすくなる。
お肌が綺麗になりやすい。
消化・吸収の力が上がってくる。
体温も上がりだす。
つまり自然な心体を取り戻していけるのです！！
ぜひこの機会に、あなたも呼吸体操を身につけてください。
あなたのご参加を楽しみにお待ちしております。
開催日時： ○月○日(土曜日) 午後２時～４時
開催場所： 整体院Ｋ'sバランス
参加費 ： 特別価格¥3,000（背骨のゆがみ診断付き）